Sommartips för varma dagar ☀️👚

Sömn är så viktig. Men ofta kan du inte somna om det är för varmt på natten.

  • Kläder med ljusa färger (ljusfärgskläder) absorberar mindre värme, därför föredrar vi att bära kläder med ljusa färger på sommaren, bomull.
  • Använd satinlakan, det kyler alltid
  • Använd en varmvattenflaska, fyll den med kallt vatten och sätt det mellan benen. Det kyler din blodomlopp