Sommartips för varma dagar ☀️👚

Sömn är så viktig. Men ofta kan du inte somna om det är för varmt på natten.

  • Kläder med ljusa färger (ljusfärgskläder) absorberar mindre värme, därför föredrar vi att bära kläder med ljusa färger på sommaren, bomull.
  • Använd satinlakan, det kyler alltid
  • Använd en varmvattenflaska, fyll den med kallt vatten och sätt det mellan benen. Det kyler din blodomlopp

Skrevet av

Liz

Jeg er grafisk designer, amatørfotograf og maler. Å leve med revmatoid artritt av den tyngste formen og jeg sitter i rullestol. For å godta det som skjer og la trollet i lyset, kan det være lurt å tro mer på deg selv .. 🧙 Følg meg, tusen takk 🧙 Helseblogg, Spilblogg

4 kommentarer til «Sommartips för varma dagar ☀️👚»

  1. Tipps für heiße Sommertage

    Schlaf ist so wichtig. Aber oft kann man nicht einschlafen, wenn es nachts zu heiß ist. ;an liegt wach und zwingt sich regelrecht zum schlafen.

    Nimm lieber helle Kleidung, denn sie nimmt weniger Wärme auf, deshalb ziehen wir helle Kleidung im Sommer vor, im Winter sind es mehr dunkle Kleidung, sie speichern die Wärme. Baumwolle ist ein ”MUSS” im Sommer, vermeide Synthetische Bekleidung
    Verwenden Satin Betttuch, denn es kühlt automatisch
    Nimm eine Wärmflasche, fülle diese mit mit kaltem Wasser und legen sie zwischen die Beine.
    Es kühlt deinen Blutkreislauf und man schläft besser ein.

Det er stengt for kommentarer.