Att må bra i höst

Detta tips hjälper mot hösten blues

    • Att gå ut i friska luften torr luft lägenhet – Glöm inte ventilationen – att öppna fönstren i din lägenhet ut flera gånger per dagen
    • Äta vitaminer och mineraler
    • Äta lokala frukter och vintergrönsaker
    • Drick mycket vatten eller fruktte
    • Mindre rökning, mindre alkohol
    • Sov gott på hösten
    • Undvik överhettning rummet
    • Att önska er alla en trevlig helg

#hösten blues #Liz Photopage

Skrevet av

Liz

Jeg er grafisk designer, amatørfotograf og maler. Å leve med revmatoid artritt av den tyngste formen og jeg sitter i rullestol. For å godta det som skjer og la trollet i lyset, kan det være lurt å tro mer på deg selv .. 🧙 Følg meg, tusen takk 🧙 Helseblogg, Spilblogg