Detta tips hjälper mot hösten blues
-
- Att gå ut i friska luften torr luft lägenhet – Glöm inte ventilationen – att öppna fönstren i din lägenhet ut flera gånger per dagen
- Äta vitaminer och mineraler
- Äta lokala frukter och vintergrönsaker
- Drick mycket vatten eller fruktte
- Mindre rökning, mindre alkohol
- Sov gott på hösten
- Undvik överhettning rummet
- Att önska er alla en trevlig helg
#hösten blues #Liz Photopage