Att mÄ bra i höst

Detta tips hjĂ€lper mot hösten blues Att gĂ„ ut i friska luften torr luft lĂ€genhet – Glöm inte ventilationen – att öppna fönstren i din lĂ€genhet ut flera gĂ„nger per dagen Äta vitaminer och mineraler Äta lokala frukter och vintergrönsaker Drick mycket vatten eller fruktte Mindre rökning, mindre alkohol Sov gott pĂ„ hösten Undvik överhettning…FortsĂ€tt lĂ€sa Att mĂ„ bra i höst