Att må bra i höst

Detta tips hjälper mot hösten blues

    • Att gå ut i friska luften torr luft lägenhet – Glöm inte ventilationen – att öppna fönstren i din lägenhet ut flera gånger per dagen
    • Äta vitaminer och mineraler
    • Äta lokala frukter och vintergrönsaker
    • Drick mycket vatten eller fruktte
    • Mindre rökning, mindre alkohol
    • Sov gott på hösten
    • Undvik överhettning rummet
    • Att önska er alla en trevlig helg

#hösten blues #Liz Photopage

Publicerat av

Liz

Jag är en grafisk formgivare, amatörfotograf och målare. Att leva med reumatoid artrit av den tyngsta formen och jag sitter i rullstol. För att acceptera det som händer och låta trollet i ljuset kanske du vill tro mer på dig själv.. 🧙 Följ mig, tusen tack Hälsoblogg Spelblogg